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  • ‘Bajar de Peso’ Archive

    Entrenador de Colombia Utiliza el Entrenamiento Turbulento con Sus Clientes para Perder Grasa Mas Rapido

    Este entrenador de Colombia utilizo el Entrenamiento Turbulento con sigo mismo y con sus clientes para perder grasa rapido y transformar su cuerpo. Una de las razones por las cuales decidi publicar el Entrenamiento Turbulento fue para ayudar entrenadores a ayudar a mas personas. De esa manera puedo multiplicar la cantidad de personas que ayudo […]

    Mi Secreto al Hacer Dieta para Bajar de Peso

    Yo no soy un fanático de las dietas bajas en carbohidratos, pero si entiendo que la mayoría de las personas los consumen en exceso y al reducirlos pueden bajar de peso más rápido. Este artículo es para ayudarte a reducir los carbohidratos para bajar de peso y no eliminarlos completamente de tu dieta. De esta […]

    Consejos Para Una Transformación Exitosa

    La semana pasada conocí una de las primeras historias exitosas del Entrenamiento Turbulento. Emily transformo su cuerpo al bajar de peso, ser más activa, tener más confianza usando el Entrenamiento Turbulento y ahora se dedica a ayudar a otras personas a lograr lo mismo. Puedes leer Transformación de Emily Le hice unas preguntas sobre consejos […]

    Transformando Vidas (Emily)

    Me encuentro en estos momentos en Orange County, California, presentando en un seminario para entrenadores sobre cómo usar el internet para conectar con mas personas y mejorar sus negocios. Pero escribo porque algo sucedió ayer que me confirma el poder del internet y que puedo ayudar a más personas todos los días al escribir aquí […]

    5 Pasos Para Perder Peso ¡Ahora!

    Luego de los días de fiesta terminamos como locos. Con todas las compras, decoraciones, fiestas, comida y bebida probablemente aumentaste unos kilos y ahora es el momento de perder ese peso que esta demás. Bueno, no te frustres por el peso aumentado. Aquí tienes la solución. Solo sigue estos 5 pasos AHORA, y veras como […]

    Metas Para Perder Peso

    Perder peso o el exceso de grasa del año pasado es un problema para muchos, pero no tiene que ser difícil. Hoy voy a compartir algunos consejos que te ayudaran a comenzar a perder peso y mantenerte motivado durante el proceso. La parte más importante de este proceso es tener metas. Metas a corto plazo […]

    ¿Cometes Estos 3 Errores En Tu Dieta para Perder Peso?

    Después de 10 días fuera de Toronto, regreso pero no a mi casa, quiero quedarme unos días en casa de mi madre que vive sola y me gusta hacerle compañía, ayudarla en la casa y pasar tiempo con ella por varios días corridos en varias ocasiones al año.   Desde que mi papa murió siempre […]

    Mark Pierde 14 Libras y 5% de Grasa Corporal a Los 43 Con El Entrenamiento Turbulento

    Este caso es bien importante ya que Mark No contaba con el apoyo social que yo siempre he considerado como factor clave al momento de transformar tu cuerpo y perder grasa corporal. Mark lo logro el solo con una motivación y perseverancia propia, desafiando obstáculos tanto físicos, mentales y emocionales que la vida le imponia […]

    7 Elementos Claves de Un Entrenamiento Perfecto para Adelgazar

    Primero que nada, quiero que sepas que tu entrenamiento para adelgazar no tiene que ser perfecto. Si tienes algunos de estos elementos estas en buen camino. Solo tienes que seguir mis Comidas para Bajar de Peso y veras resultados. Aquí están, en orden los 7 Elementos Claves que tienes que tener para completar un plan perfecto para adelgazar […]

    11 Maneras para Mantenerte Motivado en Tu Programa de Ejercicios

    Hoy vamos a concentrarnos en algo que la mayoría de los hombres y mujeres están teniendo problema – MOTIVACION. Es por esta razón que aquí te escribo mis 11 consejos mas inspiradores que te motivaran a completar tu programa para bajar de peso y transformar tu cuerpo y tu vida para siempre. 11. Nunca Te […]