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  • ‘Dieta’ Archive

    La Verdad Sobre Los Carbohidratos para Perder Grasa Rapido

    Los carbohidratos son conocidos como los culpables del exceso de grasa. Al menos así ha sido en los últimos 10 años. Antes de ellos era la grasa y quizás dentro de 10 años será otra cosa.  La verdad es que una de las cosas que debemos hacer al momento de tomar acción para perder grasa […]

    ¿Comer Antes o Despues?

    ¿Comer Antes O Después del Cardio? Vamos a ver… Primero que nada quiero aclarar que no estoy apoyando el cardio tradicional que muchas personas hacen por largas horas todos los días para “tratar” de perder grasa. Sin embargo la pregunta de hoy y de muchos días es si se debe comer antes o después del […]

    Mi Secreto al Hacer Dieta para Bajar de Peso

    Yo no soy un fanático de las dietas bajas en carbohidratos, pero si entiendo que la mayoría de las personas los consumen en exceso y al reducirlos pueden bajar de peso más rápido. Este artículo es para ayudarte a reducir los carbohidratos para bajar de peso y no eliminarlos completamente de tu dieta. De esta […]