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  • ‘Ejercicios Abdominales’ Archive

    Abdominales En 6 Minutos

    Muy buenos días, espero que estés bien, disfrutando la semana y como siempre, entrenando y alcanzando nuevas metas como siempre. Es hora de hacer ejercicios abdominales. Quería celebrar que hemos sobrepasado la marca de 500 personas en nuestra página de facebook con una rutina y como en los últimos días muchas personas se han motivado […]

    Los Mejores Ejercicios Para Los Oblicuos

    Hace unos meses hable sobre Ejercicios Abdominales y recientemente recibí un mensaje con una pregunta importante. ¿Qué ejercicios recomiendas para trabajar los abdominales oblicuos? Los oblicuos son los musculos abdominales de ambos lados de tu torso. El area donde se levanta la piel por encima del pantalon. Pensaba escribir sobre mis tres ejercicios favoritos pero […]

    Ejercicios Abdominales Inusuales

    En la parte 1 de Ejercicios Abdominales explique cómo funcionaban y también te di algunos ejercicios que puedes hacer. En esta parte voy a hablar sobre los ejercicios más avanzados. Casi ninguno de mis clientes hace estos ejercicios. Si eres un atleta o una persona que busca un reto, aquí tienes algunos de los mejores […]

    Ejercicios Abdominales (Parte 1)

    Anteriormente he hablado sobre ejercicios abdominales. He mencionado ejercicios que puedes hacer sin lastimarte la espalda y he mencionado ejercicios que trabajan otros músculos pero a la misma vez trabajan tu abdomen. Aquí tienes los artículos en caso de que no los hayas visto… Has clic en los siguientes enlaces para leer el articulo que […]